Marche nordique

– La marche nordique est :

  • un sport de plein air qui vous redonne du souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps ;
  • un sport de groupe qui allie convivialité et sport
  • un excellent sport d’endurance  pour la santé globale et pour perdre du poids durablement ;

Pratiquée à l’aide de bâtons spécialement conçus, la marche nordique alternant des phases dynamiques et d’autres plus lentes permet de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques.